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47 abwechslungsreiche Bewegungslieder. Kostenlos.


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Die Bewegungslieder gehören zu den beliebtesten Beiträgen auf Mal-alt-werden.de. Egal ob zu Schlagern, Volksliedern oder alten Kinderliedern. Bewegung zu Musik macht immer Spaß. Manchmal wird der Text der Lieder mit den Bewegungen untermalt. Manchmal sind die Bewegungen unabhängig vom Liedtext. Die Auswahl ist groß!
Erfahrungsgemäß sind die bekanntesten und beliebtesten Lieder auch die “Renner” bei den Bewegungsliedern. Aber warum sind Bewegungslieder eigentlich so beliebt?

Die Klassiker unter den Bewegungsliedern

Die Klassiker unter den Bewegungslieder zu den beliebtesten Volksliedern, Schlagern und Kinderliedern haben wir hier für Sie zusammengestellt:

    1. Trink, Brüderlein trink – Ein Bewegungslied
    2. Heb die Arme, heb die Beine. Ein Bewegungslied für Senioren.
    3. Hoch solln die Arme schwingen – Eine Bewegungslied für Senioren
    4. Jetzt kommen die lustigen Tage – Ein Bewegungslied
    5. Wir wollen heute alle tanzen- Ein Bewegungslied für Senioren
    6. Kannst du es sehn, tanzen ist schön- Ein Bewegungslied für Senioren
    7. Auf de schwäbsche Eisenbahne – Als Bewegungslied
    8. Die Vogelhochzeit – Ein Bewegungslied
    9. Danke – Ein Bewegungslied
    10. Ein Säcklein geht im Kreise- Ein Bewegungslied für Senioren
    11. Heut geht die Stunde im Fluge schon herum- Bewegungslied für Senioren
    12. Machst du mit? Bewegungslied, nach der Melodie von Hänschen Klein
    13. Bewegungslied zu dem Schlager “Der Theodor im Fußballtor”
    14. Ein Begrüßungslied für die Sitztanzrunde. Mit Bewegungen.
    15. “Tulpen aus Amsterdam” als Bewegungslied
    16. Er hat ein knallrotes Gummiboot” als Bewegungslied
    17. Es tanzt ein jeder wie er kann- Ein Bewegungslied für Senioren
    18. Ich fühl mich heute schlapp- Ein Bewegungslied für Senioren
    19. Die Beine und die Füße- Ein Bewegungslied für Senioren
    20. Flink, flink, flink sind alle meine Finger- Ein Bewegungslied für Senioren
    21. Wenn alle Leute schunkeln- Ein Bewegungslied für Senioren
    22. Wir kreisen unsre Beine- Ein Bewegungslied/Sitztanz für Senioren
    23. Alle Arme sind schon da- Ein Bewegungslied
    24. Ringlein, Ringlein du musst wandern- Ein Bewegungsspiel im Sitzen
    25. Das Wandern ist des Müllers Lust- Ein Bewegungsspiel im Sitzen
    26. Brüderchen komm tanz mit mir- Ein Bewegungsspiel im Sitzen
    27. Laurentia- Ein Bewegungsspiel im Sitzen

Jahreszeitliche Bewegungslieder

Es ist schön, wenn man die Jahreszeiten auch in Bewegungsrunden berücksichtigen kann. Eine Möglichkeit dies zu tun bieten jahreszeitliche Bewegungslieder.

    1. Widewidewenne als Bewegungslied für Senioren. Passend zu Ostern.
    2. Alles neu macht der Mai – Ein Bewegungslied
    3. Der Mai ist gekommen – Ein Bewegungslied
    4. Sommerbewegungslied für Senioren
    5. “Geh aus mein Herz” – Als Bewegungslied für Senioren und Menschen mit Demenz
    6. “Der Herbst ist da!” Ein Bewegungslied
    7. Hejo spann den Wagen an als Bewegungslied
    8. Das Herbstlied “Wir pflügen und wir streuen” als Bewegungslied
    9. Das Herbstlied “Spannenlanger Hansel” als Bewegungslied für Senioren
    10. Bewegungslied: Bunt sind schon die Wälder. Bauen Sie das Herbstlied in das Gedächtnistraining ein
    11. Ein Bewegungslied zu “Ich hol’ mir eine Leiter”
    12. Leise rieselt der Schnee – Ein Bewegungslied
    13. O Tannenbaum – Ein Bewegungslied
    14. Ein Bewegungslied zu “Ein Schmetterling im Tannenbaum”
    15. Die Weihnachtsbäckerei – Ein Bewegungslied
    16. Ein Bewegungslied zu “Dicke rote Kerzen”
    17. Schneeflöckchen Weißröckchen. Mit textuntermalenden Bewegungen.
    18. “Kling Glöckchen, Klingelingeling” als flottes Bewegungslied für die Seniorenarbeit
    19. “Oh du fröhliche” als Bewegungslied mit Tüchern für Senioren
    20. Ein Bewegungslied zu dem Weihnachtslied “O Tannenbaum”
    21. “Lasst uns froh und munter sein” als Bewegungslied

Eine Übersicht über alle Beiträge rund um die Bewegung mit Senioren und Menschen mit Demenz bekommen Sie in unserer Rubrik Bewegung. Dort finden Sie auch zahlreiche Übungen für die Sitzgymnastik, kreative Bewegungsgeschichten, Bewegungsgedichte und belebende Bewegungsspiele für unterhaltsame Bewegungsangebote mit Senioren und Menschen mit motorischen Einschränkungen.

Vertrautes einzigartig!

Bewegungslieder in der Seniorenarbeit schaffen etwas einzigartiges. Sie verbinden bekannte Melodien und Texte vertrauter Lieder aus dem Leben der Senioren mit anregenden Bewegungen. Das fördert einerseits die aktiven Bewegungen und die Beweglichkeit der Teilnehmenden, und hat andererseits auch eine positive Wirkung auf die Fähigkeiten des Gehirns. Die Anforderungen, die das Gehirn dabei spielerisch bewältig, sind komplex, die Sinne arbeiten auf Hochtouren.
Wenn man sich diese Anforderungen nur kurz vor Augen führt, wird deutlich, wie wertvoll der Einsatz von Bewegungsliedern in der Seniorenarbeit ist:



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  • Die eingespielte Musik wird über das Ohr aufgenommen und zum Gehirn weitergeleitet. Fast automatisch bewegen wir uns im Takt zur Musik. Diese Informationen werden widerum vom Gehirn über das Rückenmark an unsere Muskeln weitergeleitet.
  • Der Liedtext bekannter Lieder von früher ist bei den meisten Senioren, auch noch im fortgeschrittenen Stadium bei Menschen mit Demenz, fest im Langzeitgedächtnis verankert. Zeitgleich zu den Bewegungen wird er abgerufen und kann von vielen lückenlos gesungen werden.
  • Die speziellen Bewegungen zum Lied werden üblicherweise zu Beginn der Einheit von der Gruppenleitung vorgemacht und anschließend von den Senioren nachgemacht. Auch während des Singens beobachten die Augen der Teilnehmenden ganz genau, welche Bewegungen gemacht werden sollen und werden dann zeitnah umgesetzt.

Weitere Informationen und praktische Tipps rund um Bewegungslieder für Senioren, sowie kostenlose Anleitungen finden Sie unter folgendem Link Bewegungslieder für Senioren

Neue Lieder, neue Ideen

In Zukunft erscheinen selbstverständlich weitere Bewegungslieder auf mal-alt-werden.de. Wenn Sie über unsere neuen Beiträge rund um Bewegungsangebote für Senioren und Menschen mit Demenz informiert werden möchten oder auf der Suche nach aktuellen Informationen im Bereich der Seniorenarbeit sind, laden wir Sie ein, unseren kostenlosen Newsletter zu bestellen oder uns auf Facebook zu folgen.
Wir würden uns freuen, Sie demnächst öfter bei uns auf mal-alt-werden.de begrüßen zu dürfen.

Schöne Bewegungslieder und Sitztänze finden Sie auch in dem Buch:
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Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin (BVGT) und Master of Arts "Alternde Gesellschaften". Autorin der Bücher Das große Praxisbuch - Gedächtnistraining für Senioren*, Gedächtnistraining nach Jahreszeiten für Senioren: Das große Praxisbuch*, Lücken-Geschichten in Reimen: Pfannkuchen und Muckefuck* und Maibowle und Winzerfest: Lücken-Geschichten in Reimen*.

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