Autor: Natali

Sitzgymnastik mit Kastanien: 10 Übungen für Senioren

In diesem Artikel finden Sie zehn Übungen für eine abwechslungsreiche Sitzgymnastik mit Kastanien. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Koordination und Aufmerksamkeit. Sie eignen sich für Gruppenstunden, Einzelangebote und herbstliche Aktivierungen in der Seniorenarbeit. Wenn Sie...

Sitzgymnastik für Senioren

Wie der Name schon sagt, werden Übungen bei der Sitzgymnastik im Sitzen durchgeführt. Sitzgymnastik kann für Seniorinnen und Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten...

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