HIGHLIGHT-Ideen zu dem Thema Sitzgymnastik:
In dieser Bewegungsgeschichte für die Fingergymnastik mit Senioren nehmen wir Sie gedanklich mit in den Garten. Wie heißt es so schön “Wer rastet, der rostet”? Der Körper möchte regelmäßig bewegt werden und ganz besonders...
Bernd ist Briefträger in einem kleinen Vorort von Hannover. Hier kennt er fast alle Einwohner beim Namen. Und die Einwohner kennen ihn natürlich auch. Früh morgens geht Bernd zu Fuß zum Postamt. Von seinem...
Der Preis Gewinnen Sie unser Buch Sitztanz-Geschichten* und beleben Sie Ihre Bewegungsangebote mit Musik, Gesang und Geschichten aus dem Alltag. Die Sitztänze und die Geschichten können dabei individuell an die Ressourcen unterschiedlicher Zielgruppen angepasst...
Heute unternehmen wir eine kleine Spazierfahrt mit dem Auto. Wir steigen in unser Auto. -In das Auto einsteigen- Wir schnallen uns an. -Anschnallen- Wir drehen den Zündschlüssel, kuppeln und drücken auf Gaspedal. -Den Zündschlüssel...
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt jeder der Senioren ein blaues Tuch in die Hand (es funktioniert auch eine Serviette). Immer wenn das Wort “blau” in der Geschichte vorkommt, wird das Tuch in die Luft gehoben....
Für diese Bewegungsgeschichte, braucht man pro Teilnehmer eine Polizeikelle aus Pappe (diese kann man auch sehr gut selbst basteln. Man schneidet einfach einen roten und einen grünen Kreis aus und klebt diese zusammen). Alternativ,...
Mit Beginn der kalten Jahreszeit suchen wir alle wieder unsere warmen Sachen aus den Schränken. Dabei darf ein ordentlicher Wollschal nicht fehlen. Das ist für viele fast schon selbstverständlich. Und gerade darum eignet sich...
Papiertaschentücher sind unheimlich praktisch. Wir vermeiden durch sie das unappetitliche Umhertragen von Bakterien und haben sie immer dabei. Noch dazu sind sie günstig und so spontan als Hilfsmittel in der Sitzgymnastik einsetzbar. Taschentuch entfalten....
Wie viel Aufforderungscharakter ein einzelner Bleistift besitzt, wissen wir eigentlich alle. In der Schule musste er abwechselnd als Katapult und Kaustange herhalten und während des Telefonierens vollziehen wir geradezu Fingerakrobatik mit ihm. Grund genug,...
In der Seniorengymnastik kommt es nicht immer auf konkrete Übungen oder exakte Bewegungsausführungen an. Häufig liegt der Fokus auf der Aktivierung. Die Teilnehmer sollen Spaß an der Bewegung entwickeln. Dies lässt sich mit minimalem...
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