Wir haben eine Entspannungsrunde für Senioren rund um Klänge, Instrumente und Melodien vorbereitet. Töne, Klänge und Melodien können eine beruhigende Wirkung auf den Körper und die Seele haben. Sie können Stress und Anspannungen abbauen...
In dieser Entspannungsrunde stehen Blumen im Mittelpunkt. Blumen sind ein Teil der Natur um uns herum, der uns immer wieder in seinen Bann zieht. Sie stehen für die Liebe, für Trauer, für Hoffnung, Verzweiflung,...
In dieser ausgearbeiteten Entspannungsrunde für Entspannungseinheiten mit Senioren beschäftigen wir uns mit Licht. Licht kann viele verschiedene Facetten haben und hat unterschiedliche Auswirkungen auf unsere Gefühle und Stimmungen. Kaltes Licht mit einem hohen Blauanteil...
Für Ihre Entspannungseinheiten für Senioren haben wir eine Entspannungsrunde rund um das Thema Wiese vorbereitet. Eine Wiese kann ein Ort der Ruhe und Erholung sein. Eine Wiese im eigenen Garten bedeutet auch, eine Aufgabe...
Wärme und Licht tun uns gut. Ein Feuer im Kamin oder das Sitzen an einem Lagerfeuer führen zu Entspannung, reduzieren Stress, wirken sich regulierend auf den Blutdruck aus und senken den Puls. Für Ihre...
Sand hat einen hohen Aufforderungscharakter und ist in Begegnungsangeboten mit Senioren vielseitig einsetzbar und anpassungsfähig. In dieser Entspannungsrunde steht Sand im Mittelpunkt. Materialien: Entspannungsmusik Eine große Schale mit feinem Sand Kleine Schälchen Löffel (Teelöffel...
Zitrusfrüchten wird eine konzentrationsfördernde, entspannende und stresslindernde Wirkung nachgesagt. Bereiten Sie für diese Entspannungsrunde in Anlehnung an die vorgestellten Übungen eine Auswahl der hier vorgestellten Materialien und Substanzen vor. Materialien: Zu den Zitrusfrüchten gehören:...
Materialien: Warmes Wasser große und kleine Schalen Pipette Schöpfkelle Waschlappen Handtücher Badesalz, Badetabs, Badeöl kleine Löffel Evtl. einen Wasserkocher mit heißem Wasser, um abgekühltes Wasser wieder zu erwärmen. Achten Sie dabei bitte unbedingt darauf,...
Materialien: Beachten Sie bei der Zusammenstellung der Materialien bitte unsere Hinweise am Ende des Beitrags! Verschiedene Moose (wenn möglich frisch, sodass der Duft noch wahrgenommen werden kann) Als Alternative kann auch künstliches Moos verwendet...
Materialien: Verschiedene Stoffe in unterschiedlichen Farben mit verschiedenen Fühlqualitäten (gerne eine Bandbreite von Chiffon oder Seide bis zu festen Jeans- und/oder Cordstoffen) Chiffontücher in ausreichender Anzahl, so dass jeder Teilnehmer ein Tuch in die...
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