Bei dieser Bewegungsgeschichte für die Gymnastik mit Senioren, bekommt jeder Teilnehmer ein weißes und ein braunes Tuch, Sie können auch gut auf Servietten zurück greifen. Immer wenn das Wort “Weiß” oder eine Form davon in der Geschichte vorkommt, heben die Teilnehmer das weiße Tuch in die Luft. Immer wenn das Wort “Braun” oder eine Form davon in der Geschichte vorkommt, heben die Teilnehmer das braune Tuch in die Luft. Hier finden Sie passende Tücher bei Amazon.*
Für diese Bewegungsgeschichte benötigen Sie pro Teilnehmer je ein gelbes und ein lilafarbenes Tuch. Hier finden Sie passende Tücher bei Amazon.* Altenativ kann man auch gut Servietten nehmen. Wenn Sie diese beiden Farben gerade nicht zur Hand haben, können Sie zwei beliebige andere wählen.
Kommt in der Geschichte das Wort “Pflaume” vor, wird das lilafarbene Tuch hochgehalten. Wird das Wort “Back(en)” vorgelesen, halten alle das gelbe Tuch hoch. Bei “Herbst” werden beide Tücher in die Luft gehalten.
Für diese Bewegungsgeschichte bekommt jeder Teilnehmer je ein grünes und ein rotes Tuch (alternativ können auch Servietten verwendet werden). Die Geschichte wird langsam vorgelesen, wobei die Signalwörter besonders betont werden können.
Bei den entsprechenden Signalwörtern (im Text fett gedruckt) werden die Tücher wie beschrieben hochgehalten:
Italien – Grün
Urlaub – Rot
Eis – Beide Tücher
Für die Bewegungsgeschichte benötigen Sie gelbe rote und blaue Tücher (oder Servietten). Hier finden Sie passende Tücher bei Amazon.* Jeder Teilnehmer bekommt ein oder zwei Tücher. Das sollten sie von den Möglichkeiten der Teilnehmer abhängig machen. Immer wenn das Wort gelb, blau oder rot in der Geschichte vorkommt, wird das entsprechende Tuch hoch gehalten. Wenn das Wort bunt genannt wird, werden alle Tücher in die Luft gehalten.
Für diesen einfachen Sitztanz für Senioren bekommt jeder der Teilnehmer ein weißes Tuch oder eine weiße Serviette. Die Bewegungen wiederholen sich in den Strophen und im Refrain, daher ist nur die erste beispielhaft angegeben. Den kompletten Text finden Sie auf dieser Seite– es gibt allerdings einige Textvarianten.
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In dieser Bewegungsgeschichte kommen die Farben blau, rot, grün und gelb vor. Entweder bekommt jeder Teilnehmer ein Tuch (bzw. eine Serviette) in einer der Farben oder zwei Tücher in zwei verschiedenen Farben. Immer wenn eine Farbe genannt wird, halten die Teilnehmer die entsprechenden Tücher hoch. Bei dem Wort “bunt” werden alle Tücher in die Luft gehalten. Hier finden Sie passende Tücher bei Amazon.*
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt jeder der Senioren ein rotes Tuch in die Hand (es funktionieren auch Servietten). Immer wenn das Wort “rot” in der Geschichte vorkommt, wird das Tuch in die Luft gehoben. Hier finden Sie passende Tücher bei Amazon.*
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt entweder jeder der Senioren ein grünes und ein rotes Tuch in die Hand oder ein grünes ODER ein rotes Tuch in die Hand (es funktionieren auch Servietten). Immer wenn die Wörter “rot” oder “grün” in der Geschichte vorkommen, wird das entsprechende Tuch in die Luft gehoben. Hier finden Sie passende Tücher bei Amazon.*
Die Anregung für dieses Bewegungslied, habe ich mal von einer “Mitpraktikantin” in meinem allerersten Praktikum in einem Seniorenheim bekommen. Erst heute ist mir aufgefallen, dass ich die Idee noch nie auf Mal-alt-werden vorgestellt habe. Das wird jetzt nachgeholt ;-).
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Den kompletten Songtext finden Sie auf dieser Internetseite.
Bei dem Bewegungsspiel “Weg mit dem Tuch” sitzen sich zwei Senioren in Wurfentfernung gegenüber. Zwischen den Senioren wird mit Tüchern (zum Beispiel 10 Chiffontücher) eine Reihe gelegt. Anschließend werfen sich die Senioren den Ball zu. Jedes Mal wenn der Ball gefangen wird, wird ein Tuch entfernt. Wenn alle Tücher weg sind, ist das Spiel zu Ende. Einen “Gewinner” gibt es nicht oder eben zwei.