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Für die Bewegungsgeschichte benötigen Sie gelbe rote und blaue Tücher (oder Servietten). Jeder Teilnehmer bekommt ein oder zwei Tücher. Das sollten sie von den Möglichkeiten der Teilnehmer abhängig machen. Immer wenn das Wort gelb, blau oder rot in der Geschichte vorkommt, wird das entsprechende Tuch hoch gehalten. Wenn das Wort bunt genannt wird, werden alle Tücher in die Luft gehalten.
Für diesen einfachen Sitztanz bekommt jeder der Senioren ein weißes Tuch oder eine weiße Serviette. Die Bewegungen wiederholen sich in den Strophen und im Refrain, daher ist nur die erste beispielhaft angegeben. Den kompletten Text finden Sie auf dieser Seite– es gibt allerdings einige Textvarianten.
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Wenn kein Schnee mehr runter fällt,
In dieser Bewegungsgeschichte kommen die Farben blau, rot, grün und gelb vor. Entweder bekommt jeder Teilnehmer ein Tuch (bzw. eine Serviette) in einer der Farben oder zwei Tücher in zwei verschiedenen Farben. Immer wenn eine Farbe genannt wird, halten die Teilnehmer die entsprechenden Tücher hoch. Bei dem Wort “bunt” werden alle Tücher in die Luft gehalten.
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt jeder der Senioren ein rotes Tuch in die Hand (es funktionieren auch Servietten). Immer wenn das Wort “rot” in der Geschichte vorkommt, wird das Tuch in die Luft gehoben.
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt entweder jeder der Senioren ein grünes und ein rotes Tuch in die Hand oder ein grünes ODER ein rotes Tuch in die Hand (es funktionieren auch Servietten). Immer wenn die Wörter “rot” oder “grün” in der Geschichte vorkommen, wird das entsprechende Tuch in die Luft gehoben.
Die Anregung für dieses Bewegungslied, habe ich mal von einer “Mitpraktikantin” in meinem allerersten Praktikum in einem Seniorenheim bekommen. Erst heute ist mir aufgefallen, dass ich die Idee noch nie auf Mal-alt-werden vorgestellt habe. Das wird jetzt nachgeholt ;-).
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Den kompletten Songtext finden Sie auf dieser Internetseite.
Bei dem Bewegungsspiel “Weg mit dem Tuch” sitzen sich zwei Senioren in Wurfentfernung gegenüber. Zwischen den Senioren wird mit Tüchern (zum Beispiel 10 Chiffontücher) eine Reihe gelegt. Anschließend werfen sich die Senioren den Ball zu. Jedes Mal wenn der Ball gefangen wird, wird ein Tuch entfernt. Wenn alle Tücher weg sind, ist das Spiel zu Ende. Einen “Gewinner” gibt es nicht oder eben zwei.
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt jeder der Senioren ein gelbes und ein grünes Tuch in die Hand (es funktionieren auch Servietten). Bei weniger fitten Gruppen, bekommt jeder nur ein Tuch, die eine Hälfte der Senioren ein gelbes und die andere Hälfte ein grünes. Immer wenn das Wort “gelb” oder “grün” in der Geschichte vorkommt, wird das entsprechende Tuch in die Luft gehoben.
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt entweder jeder der Senioren ein silbernes und ein goldenes Tuch in die Hand oder ein silbernes ODER ein goldenes Tuch in die Hand (es funktionieren auch Servietten). Immer wenn die Wörter “silber” oder “gold” in der Geschichte vorkommen, wird das entsprechende Tuch in die Luft gehoben.
Silber ist nur fast Gold
Bei dieser Bewegungsgeschichte bekommt jeder der Senioren ein rotes und ein schwarzes Tuch in die Hand (es funktionieren auch mit Servietten). Bei weniger fitten Gruppen, bekommt jeder nur ein Tuch, die eine Hälfte der Senioren ein rotes und die andere Hälfte ein schwarzes. Immer wenn das Wort “rot” oder “schwarz” in der Geschichte vorkommt, wird das entsprechende Tuch in die Luft gehoben.
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