Übungen für die Sitzgymnastik: Thema Eis (pantomimische Darstellungen)
Eis gehört einfach zum Sommer dazu. Weil ich die Sitzgymnastik auch gerne mal zu einem Thema gestalte, habe ich mir einige Bewegungsübungen für Senioren rund um das Thema Eis überlegt, die man in der Sitzgymnastikrunde gemeinsam ausführen kann.
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Passende Bewegungen (die Tätigkeiten werden pantomimisch dargestellt und je nach Leistungsstand der Gruppe wiederholt):
- Eine Kuh melken um Milch für die Eisherstellung zu gewinnen.
- Den Rahm von der Milch abschöpfen um Eis herstellen zu können.
- Eier für die Eisherstellung im Hühnerstall sammeln.
- Die Eier aufschlagen und trennen.
- Sahne steif schlagen um Eis herzustellen.
- Zitronensaft für Zitroneneis pressen.
- Erdbeeren für Erdbeereis pflücken.
- Schokolade für Schokoladeneis hacken.
- Die Eiszutaten verrühren.
- Eiskugeln aus unterschiedlichen Behältern schöpfen (dabei stellt man sich eine Theke in einer Eisdiele vor).
Fallen Ihnen weitere Bewegungsübungen für Senioren zu dem Thema Eis ein? Bei den hier vorgestellten Übungen kommen die Beine etwas “zu kurz” man kann den Ablauf der Eisherstellung aber natürlich auch wunderbar in eine kleine Bewegungsgeschichte “verpacken” dann kann man zwischen den Herstellungschritten immer ein bisschen auf der Stelle gehen 😉 .
