Anzeige

Bewegungsübungen für Senioren- mit Dosen (im Sitzen)

Anzeigen:





Es gibt eine große Vielfalt verschiedener Dosen. Wenn Sie in einer Senioreneinrichtung arbeiten, in der auch gekocht wird, werden Sie nach einer kurzen Nachfrage in der Küche sicher sofort ein paar Dosen mitnehmen können. Bei aufgeschnittenen Konserven entsteht allerdings häufig ein scharfer Rand. Besser geeeinget sind Dosen von Keksen oder Kaffee (zum Beispiel), die einen Deckel haben.

  1. Die Dosen als Turm aufbauen und mit einem Tenniball abwerfen lassen.
  2. Die Dosen aufmachen und wieder zu machen (mit einer oder mit zwei Händen)
  3. Mit der flachen Hand auf die Dosen klopfen.
  4. Mit der Faust auf die Dose klopfen.
  5. mit jedem Finger einzeln auf die Dose klopfen.
  6. Die Dose öffnen, einen kleinen Ball in die Dose legen und den Ball in der Dose kreisen lassen (bei eckigen Dosen von Ecke zu Ecke rollen lassen).

Fallen Ihnen weitere Bewegungsübungen für Senioren im Sitzen mit Dosen ein? Ich freue mich auf Ihren Kommentar!



Anzeigen:





Wir feiern 2021 Geburtstag.
Wir werden 10 Jahre alt und können es selbst kaum glauben. Selbstverständlich haben wir ein paar schöne Dinge für unser Geburtstagsjahr vorbereitet. Dazu gehört auch ein Online-Seminar, dass ich anlässlich unseres Geburtstags konzipiert habe:

"Best of Mal-alt-werden.de" NEUER Termin am 9. und 23.06.2021
Hier können Sie sich das Seminar ansehen und sich anmelden!*

  • Kann von Betreuungskräften als Pflichtfortbildung genutzt werden
  • Qualität! Kleine Gruppe. Intensiver Austausch. Aktive Beteiligung.
  • Großer Ideenfundus für die Praxis
Ich freue mich Sie kennenzulernen!

Herzliche Grüße
Natali Mallek



Anzeigen:



Anzeigen

Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin (BVGT) und Master of Arts "Alternde Gesellschaften". Autorin der Bücher Das große Praxisbuch - Gedächtnistraining für Senioren*, Gedächtnistraining nach Jahreszeiten für Senioren: Das große Praxisbuch*, Lücken-Geschichten in Reimen: Pfannkuchen und Muckefuck* und Maibowle und Winzerfest: Lücken-Geschichten in Reimen*.

Schreibe einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit * markiert.


  • *Links, die mit einem Sternchen gekennzeichnet sind, sind Werbelinks / Affiliatelinks
    © 2021 Mal-alt-werden
Top