HIGHLIGHT-Ideen zu dem Thema Übungen:
Booklet mit 30 Sitzgymnastikübungen für Beine und Füße
Sitzaerobic für Senioren – Kartenset zum Ausdrucken mit 22 Übungen im Sitzen
Sitzgymnastikrunde “Wetter” – Eine ausgearbeitete Gymnastikstunde für Senioren
Der Rollator ist für viele Senioren ein täglicher Begleiter. Mit einfachen, angepassten Bewegungsübungen am Rollator lässt sich nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken. Die folgenden Übungen unterstützen den Erhalt...
Mit Beginn der kalten Jahreszeit suchen wir alle wieder unsere warmen Sachen aus den Schränken. Dabei darf ein ordentlicher Wollschal nicht fehlen. Das ist für viele fast schon selbstverständlich. Und gerade darum eignet sich...
🚀 Startklar für 2026? Jetzt Fortbildungsplätze buchen!
Unsere praxisnahen Online-Fortbildungen:
✔️ Anerkannt als Pflichtfortbildung für Betreuungskräfte (§ 53b SGB XI)
📦 Material kommt bequem per Post
Papiertaschentücher sind unheimlich praktisch. Wir vermeiden durch sie das unappetitliche Umhertragen von Bakterien und haben sie immer dabei. Noch dazu sind sie günstig und so spontan als Hilfsmittel in der Sitzgymnastik einsetzbar. Taschentuch entfalten....
Wie viel Aufforderungscharakter ein einzelner Bleistift besitzt, wissen wir eigentlich alle. In der Schule musste er abwechselnd als Katapult und Kaustange herhalten und während des Telefonierens vollziehen wir geradezu Fingerakrobatik mit ihm. Grund genug,...
❄️ Winterliche Highlights im Exklusiv-Bereich
Beschäftigungsideen für die kalte Jahreszeit.
In der Seniorengymnastik kommt es nicht immer auf konkrete Übungen oder exakte Bewegungsausführungen an. Häufig liegt der Fokus auf der Aktivierung. Die Teilnehmer sollen Spaß an der Bewegung entwickeln. Dies lässt sich mit minimalem...
Sicher kennen auch Sie unzählige Möglichkeiten, leere Küchenrollen zu verarbeiten. Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, so eine Rolle als Sportgerät einzusetzen? Vielleicht probieren Sie bei nächster Gelegenheit eine der folgenden Übungsanregungen in...
💪 Online-Intensivlehrgang Sitzgymnastiktrainer*in
27. Januar – 17. März 2026 • live online via Zoom
🎯 Bewegung sicher anleiten
🧩 Hoher Praxisanteil & Feedback
📝 Lehrprobe mit Zertifikat
⏰ 8 Module, jeweils 8:30–13:30 Uhr (48 UE)
👥 Kleine Gruppe: max. 14 Teilnehmende
Wir haben unsere Sitzgymnastikübungen für die Beine und Füße mit tollen Illustrationen für Sie kombiniert und diese können jetzt als Booklet bei uns heruntergeladen werden. So haben Sie eine schöne, bebilderte Anleitung für die...
Die heutigen Senioren haben in ihrer Jugend regelmäßig die Tages- oder Wochenzeitung gelesen. Viele von ihnen halten bis heute an dieser liebgewonnenen Gewohnheit fest. Dieser Aspekt lässt sich hervorragend für eine aktivierende Sitzgymnastik nutzen....
✨ Online-Fortbildung · Märchenhafte Begegnungen ✨
📖 Zauberhafte Ideen für die Praxis
🧠 Märchen und Biografie
🎨 Märchen als kreative Beschäftigung
👂 Sinnesanregung mit Märchen
🤝 Gemeinschaftsprojekte für die Praxis
💬 Erfahrungsaustausch und Reflexion
✔️ 8 Unterrichtseinheiten
✔️ Live über Zoom
✔️ Aktive Teilnahme (Kamera & Mikrofon)
✔️ Kleine Gruppe (max. 14 Teilnehmende)
✔️ Material kommt vorab per Post 📦
Wenn Sie innerhalb der Sitzgymnastik ein Material suchen, das sich gut für die Fingergymnastik eignet, ohne empfindlichen Gelenke zusätzlich zu belasten, ist Watte eine gute Wahl. Beachten Sie jedoch die Neigung an demenzerkrankter Menschen,...
Gerade ältere Menschen sind in der Beschäftigung gut über alltagsnahe Materialien ansprechbar. Dies gilt für kreative Arbeiten, genauso wie für Gedächtnistrainingseinheiten und innerhalb der Sitzgymnastik. Der Auswahl der Materialien sind hier kaum Grenzen gesetzt....
Online-Fortbildungen 2026:
Anerkannt als Pflichtfortbildung für Betreuungskräfte
Online-Intensivlehrgänge 2026: Sitzgymnastiktrainer*in
Leitung der sozialen Betreuung
Unsere neusten Exklusivbeiträge
Unsere neusten Buchbeiträge
