Für alle, die auch im Sommer in Schwung bleiben möchten, haben wir eine sommerliche Sitzgymnastikrunde zusammengestellt. Die Übungen sind auf etwa 30 bis 45 Minuten ausgelegt, lassen sich aber natürlich flexibel anpassen. Los geht...
Unsere neue ausgearbeitete Gymnastikstunde nimmt Ihre Gruppe mit auf eine kleine Urlaubsreise, bei der Bewegung und Entspannung Hand in Hand gehen. Mit anschaulichen Bildern und Übungen wecken wir die Reiselust und bringen Körper und...
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✔️ Alle Fortbildungen anerkannt als Pflichtfortbildung für Betreuungskräfte (§53b SGB XI)
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Der Rollator ist für viele Senioren ein täglicher Begleiter. Mit einfachen, angepassten Bewegungsübungen am Rollator lässt sich nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken. Die folgenden Übungen unterstützen den Erhalt...
Unsere ausgearbeitete Sitzgymnastikrunde bringt Bewegung, Spaß und Frühlingsgefühle in den Alltag von Seniorinnen und Senioren. Die Einheit dauert etwa 30 bis 45 Minuten und kann ganz flexibel an die Teilnehmenden angepasst werden. Wichtig ist...
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Neu im Exklusiv-Bereich:
Mit dieser PDF-Datei zum Ausdrucken gibt es eine komplett ausgearbeitete Sitzgymnastikrunde für Senioren zum Thema Wetter. Die Einheit dauert etwa 30 bis 45 Minuten, je nachdem, wie viele Pausen eingelegt werden, wie oft die...
Entdecken Sie unser neues Kartenset “Sitzaerobic” für Ihre nächste Bewegungseinheit mit Senioren. Die Übungen sind speziell für das Sitzen konzipiert und fördern Mobilität sowie Koordination. Dank der klaren Anleitungen und anschaulichen Illustrationen können Sie...
Kleine Bewegungssnacks für die Kopffitness
Praxisnahe Online-Fortbildung für Betreuungskräfte: Hier erhalten Sie konkrete Ideen, fachliche Impulse und direkt umsetzbare Anregungen für den Betreuungsalltag.
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Mit Beginn der kalten Jahreszeit suchen wir alle wieder unsere warmen Sachen aus den Schränken. Dabei darf ein ordentlicher Wollschal nicht fehlen. Das ist für viele fast schon selbstverständlich. Und gerade darum eignet sich...
Papiertaschentücher sind unheimlich praktisch. Wir vermeiden durch sie das unappetitliche Umhertragen von Bakterien und haben sie immer dabei. Noch dazu sind sie günstig und so spontan als Hilfsmittel in der Sitzgymnastik einsetzbar. Taschentuch entfalten....
Hauswirtschaft in der sozialen Betreuung
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Wie viel Aufforderungscharakter ein einzelner Bleistift besitzt, wissen wir eigentlich alle. In der Schule musste er abwechselnd als Katapult und Kaustange herhalten und während des Telefonierens vollziehen wir geradezu Fingerakrobatik mit ihm. Grund genug,...
In der Seniorengymnastik kommt es nicht immer auf konkrete Übungen oder exakte Bewegungsausführungen an. Häufig liegt der Fokus auf der Aktivierung. Die Teilnehmer sollen Spaß an der Bewegung entwickeln. Dies lässt sich mit minimalem...
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