Exklusiv: Aufwärmlied für die Sitzgymnastik. Mit Musik als MP3-Download

Dieses Einstiegslied hilft dabei, gemeinsam in der Sitzgymnastik anzukommen, in Bewegung zu kommen und den Körper sanft aufzuwärmen.

Das Lied führt Schritt für Schritt durch verschiedene Körperbereiche. Die Bewegungen werden im Text benannt und direkt mitgemacht. Alles findet im Sitzen statt, in ruhigem Tempo und mit vielen Wiederholungen. Das gibt Sicherheit, besonders für Menschen mit Demenz, und macht den Einstieg leicht.

Als festes Ritual zu Beginn der Stunde sorgt das Lied für Orientierung, Struktur und ein gemeinsames Tempo in der Gruppe.

 

 

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