Für alle, die auch im Sommer in Schwung bleiben möchten, haben wir eine sommerliche Sitzgymnastikrunde zusammengestellt. Die Übungen sind auf etwa 30 bis 45 Minuten ausgelegt, lassen sich aber natürlich flexibel anpassen. Los geht...
Unsere neue ausgearbeitete Gymnastikstunde nimmt Ihre Gruppe mit auf eine kleine Urlaubsreise, bei der Bewegung und Entspannung Hand in Hand gehen. Mit anschaulichen Bildern und Übungen wecken wir die Reiselust und bringen Körper und...
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Unsere ausgearbeitete Sitzgymnastikrunde bringt Bewegung, Spaß und Frühlingsgefühle in den Alltag von Seniorinnen und Senioren. Die Einheit dauert etwa 30 bis 45 Minuten und kann ganz flexibel an die Teilnehmenden angepasst werden. Wichtig ist...
Mit dieser PDF-Datei zum Ausdrucken gibt es eine komplett ausgearbeitete Sitzgymnastikrunde für Senioren zum Thema Wetter. Die Einheit dauert etwa 30 bis 45 Minuten, je nachdem, wie viele Pausen eingelegt werden, wie oft die...
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Entdecken Sie unser neues Kartenset “Sitzaerobic” für Ihre nächste Bewegungseinheit mit Senioren. Die Übungen sind speziell für das Sitzen konzipiert und fördern Mobilität sowie Koordination. Dank der klaren Anleitungen und anschaulichen Illustrationen können Sie...
Wir haben unsere Sitzgymnastikübungen für die Beine und Füße mit tollen Illustrationen für Sie kombiniert und diese können jetzt als Booklet bei uns heruntergeladen werden. So haben Sie eine schöne, bebilderte Anleitung für die...
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Online-Intensivlehrgänge 2026: Sitzgymnastiktrainer*in
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