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Sitzgymnastik. Übungen zu dem Thema Geburtstag.


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Zu dem Thema Geburtstag lassen sich verschiedenste Dinge pantomisch darstellen. Diese pantomimischen Tätigkeiten, können als Übungen für die Sitzgymnastik genutzt werden. Wir haben die Ideen in 3 unterschiedliche Bereiche aufgeteilt.

Pantomimisch werden folgende Tätigkeiten durchgeführt:

Den Geburtstagskuchen backen

Eier trennen
Eiweiß steif schlagen
Teig kneten
Teig in eine Kuchenform füllen
Teig in den Ofen schieben
Kuchen aus dem Ofen nehmen
Kuchen glasieren
Kuchen verzieren
Sahne schlagen
Kuchen schneiden

Die Wohnung vorbereiten und schmücken

Staubsaugen
Wischen
Fenster putzen
Staub wischen
Stühle bereit stellen
Luftballons aufblasen
Luftballons aufhängen
Girlande aufhängen
Luftschlangen pusten
Luftschlangen verteilen



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Sich selbst für die Feier vorbereiten

Duschen
abtrocknen
Haare föhnen
Hose anziehen
Bluse/ Hemd anziehen
Schminken/ rasieren
Schuhe anziehen

Die Feier

Gäste begrüßen
Sekt einschenken
Geschenke auspacken
Anstoßen
Kuchen verteilen
Eine Rede halten
Singen
Tanzen
Gäste verabschieden

Fallen Ihnen weitere Bewegungsübungen für Senioren zu dem Thema Geburtstag ein? Dann hinterlassen Sie doch einfach einen Kommentar!!!

 

Schöne Ideen für die Sitzgymnastik finden Sie auch in dem Buch:
Das Bewegungsbuch: Mit Alltagsmaterial trainieren und Spaß haben*

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Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin (BVGT) und Master of Arts "Alternde Gesellschaften". Autorin der Bücher Das große Praxisbuch - Gedächtnistraining für Senioren* und Lücken-Geschichten in Reimen: Pfannkuchen und Muckefuck*.

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