Sitzgymnastik- Übungen mit Wäscheklammern

Wäscheklammern sind bei der Beschäftigung für Demenzkranke sehr beliebt- besonders bei der 10-Minuten-Aktivierung hat sich der Einsatz von Wäscheklammern in der Praxis bewährt. Aber auch für die Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik gibt es einige Übungen, bei denen man gut mit Wäscheklamern arbeiten kann. Wäscheklammern bieten außerdem den Vorteil, dass sie zu den kostengünstigen Materialien (anders als der Redondo-Ball, mit dem man auch tolle Übungen durchführen kann) für die Sitzgymnastik gehören.

 

  1. Die Wäscheklammer mit dem Daumen und dem Zeigefinger (danach nach Möglichkeit die anderen Finger durchgehen) zusammendrücken.
  2. Die Wäscheklammer mit dem Daumen der linken und dem Daumen der rechten Hand zusammendrücken (danach nach Möglichkeit die anderen Finger durchgehen).
  3. Die Wäscheklammer mit den Handballen der rechten und der linken Hand zusammendrücken.
  4. Die Wäscheklammer mit den Handrücken der rechten und der linken Hand zusammendrücken.
  5. Mehrere Wäscheklammern aneinander klammern.
  6. Mehrere Wäscheklammern an der eigenen Kleidung festklammern.
  7. Mehrere Wäscheklammern an einem Tuch festklammern.

 

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Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin, Master of Arts "Alternde Gesellschaften", Gründerin von Mal-alt-werden.de. Bücher von Natali Mallek finden Sie hier. Fortbildungen mit Natali Mallek finden Sie hier.

Kommentare (6) Schreibe einen Kommentar

  1. Ein Seil herumgeben und jeder befestigt eine Wäscheklammer und sagt dazu ein Wort wie bei dem Spiel “Ich packe in meinen Koffer … “

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  2. Die Sonne strahlen lassen…
    Aus dem Tonpapier ein Smaili anfertigen und herumgeben ; jeder TN befestigt eine Wäscheklammer . Auch als Enzelnaktivierung geeignet.

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  3. Eine Wäscheklammer im Kreis weitergeben, indem man sie an der Kleidung des Nachbarn befestigt.

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  4. Eine Postkarte bunt/je nach LUst und Laune gestalten und hinten etwas positives/schönes aus dem Alltag darauf schreiben (an sich selber, einer Freundin,….). Diese Karten dann an eine im Raum gespannte Schnur mit einer Wäscheklammer aufhängen.

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  5. Wäscheklamme auf dem Tisch legen. Die offene Seite mit einem Finger herunterdrücken und den Finger nach hinten weg ziehen. Die Klammer springt nach vorne hoch. Unsere Teilnehmer haben die Klammer in eine Schüssel springen lassen. Was ihnen viel Spaß bereitet hat.

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