10 Übungen zu dem Trainingsziel Wahrnehmung für das Gedächtnistraining mit Senioren

“Wahrnehmung” ist eines der 12 Trainingsziele des Ganzheitlichen Gedächtnistraining. Hier möchte ich 10 Übungen für das Gedächtnistraining vorstellen, mit denen man das Trainingsziel “Wahrnehmung” trainieren kann:

1. Fühlsäckchen: Die Gruppenleitung füllt Säckchen mit verschiedenen Gegenständen. Die Teilnehmer erfühlen, welche Gegenstände sich in den Säckchen befinden.
2. Tastmemory: Deckel von alten Konserven werden mit verschiedenen Materialien beklebt (Beispiele: Seide, Wolle, Kord, Folie, Schleifpapier). Es werden immer zwei Deckel beklebt, so dass im Anschluss Memory gespielt werden kann.
   
3. Makro-Bilder: Die Gruppenleitung macht Nahaufnahmen von Gegenständen (so nah, dass nur ein kleiner Teil des Gegenstands zu sehen ist). Die Teilnehmer erraten, um welchen Gegenstand es sich handelt.
4. Wimmelbilder: Die Teilnehmer schauen sich Bilder an auf denen viel zu sehen ist. Dann versuchen sie gezielt ein kleines Detail zu finden.
5. Riechdöschen: In alte Filmdöschen wird jeweils Watte gegeben, die mit einem Duftöl (rein!) beträufelt wird. Die Teilnehmer versuchen zu erraten, um welchen Duft es sich handelt.
6. Zitrusfrüchte: Die Gruppenleitung reibt die Schale von verschiedenen Zitrusfrüchten ab. Die Teilnehmer versuchen zu erraten, um welche Zitrusfrucht es sich handelt.
7. Ein Rascheln: Die Gruppenleitung benutzt hinter einer Abtrennung verschiedene Alltagsgegenstände (Beispiel: Mit einer Schere Papier schneiden). Die Teilnehmer versuchen das Geräusch zu erkennen.
8. Lieder raten: Die Gruppenleitung spielt die ersten Sekunden bekannter Leider ein. Die Teilnehmer raten um welches Lied es sich handelt.
9. Apfelsorten: Die Teilnehmer probeiren verschiedene Apfelsorten und sortieren diese von der süßesten zu der sauersten Sorte.
10. Tee: Die Teilnehmer probieren verschiedene Teesorten und versuchen zu erraten um welchen Tee es sich handelt.