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Videofund- 2 Übungen für die Hockergymnastik mit einem Band


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Der heutige Videofund ist wieder von “Stronger Seniors” und auf Englisch. In dem Video werden zwei Übungen für die Hockergymnastik mit einem Band gezeigt.

 

Ich wünsche viel Spaß beim Nachmachen!!!

 



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Schöne Ideen für die Sitzgymnastik finden Sie auch in dem Buch:
Das Bewegungsbuch: Mit Alltagsmaterial trainieren und Spaß haben*

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Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin (BVGT) und Master of Arts "Alternde Gesellschaften". Autorin der Bücher Das große Praxisbuch - Gedächtnistraining für Senioren* und Lücken-Geschichten in Reimen: Pfannkuchen und Muckefuck*.

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