Übungen für ein gelungenes Gedächtnistraining mit Senioren unterscheiden sich in den Grundzügen nicht von Übungen für andere Altersgruppen. Wenn man ein Training für Senioren vorbereitet, ist es wichtig, dass man die Senioren mit den Übungen nicht über- aber auch nicht unterfordert. Senioren wird häufig ein schlechtes Gedächtnis unterstellt. Darüber dass unser Gedächtnis in der Regel im Alter nicht besser wird, ist sich auch die Wissenschaft einig.Trotzdem gibt es viele Senioren, die ein ausgezeichnetes Gedächtnis haben. Individuell betrachtet, kann das Gedächtnis eines alten Menschen viel besser sein, als das eines jungen Menschen. Gerade Senioren, die ihr Gedächtnis regelmäßig trainieren, können durch dieses Training eine Steigerung ihrer Gedächtnisleistung erzielen.

Online-Intensivlehrgang Sitzgymnastiktrainer*in

Bewegung ist ein wichtiges Angebot. Gleichzeitig erleben viele in der Praxis Unsicherheit.

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Übungen für Menschen mit Demenz

Die Übungen auf “Mal-alt-werden” sind in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt. Die leichten und sehr leichten Übungen sind in der Arbeit und Beschäftigung von Demenzkranken erprobt worden. Natürlich muss bei jedem Demenzkranken individuell entschieden werden, ob eine Übung geeignet ist oder ob sie zu einer Überforderung führen würde.

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