Das Schwungtuch kann viel Abwechslung und Spaß in die Sitzgymnastik mit Senioren bringen. Für sehr kleine Runden, kann man ein Schwungtuch aus einem Regenschirm basteln. Mit einem Sonnenschirm würde es für große Gruppen wahrscheinlich...
Eine schöne Übung für das Gedächtnistraining mit Senioren ist das Suchen von “Mittelwörtern”. Das heisst, dass zwei Wörter vorgegeben werden und ein verbindendes Wort gefunden werden soll. Das gefundene Wort soll mit den beiden...
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In der Sitzgymnastik kann das Thema mit Hilfe von pantomimischen Übungen umgesetzt werden. Die pantomimischen Übungen können für sich alleine stehen oder in eine kleine Geschichte für Senioren eingebaut werden. Wenn die pantomimischen Übungen...
Tätigkeiten rund um das Thema Werkstatt, die man gut mit Senioren umsetzen kann. Wägen Sie genau ab, welche Übung für Ihre Teilnehmer geeignet ist. Je nach Fähigkeiten sollte auf die Übungen verzichtet werden. Schließen...
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Übungen zu dem Thema Post kann man mit einfachen Materialien, die man in jedem Büro findet umsetzen. Am schönsten ist es natürlich, wenn ein “realer” Brief oder vielleicht eine Karte geschrieben wird. Die einzelnen...
Gewitter in der Sitzgymnastik nachahmen Mit den Fingern Regentropfen nachahmen, die vom Himmel fallen. Mit den Füßen trappeln und starken Regen nachahmen. Der Regen kann stärker werden in dem das Trappeln der Füße intensiviert...
Kleine Bewegungssnacks für die Kopffitness
Praxisnahe Online-Fortbildung für Betreuungskräfte: Hier erhalten Sie konkrete Ideen, fachliche Impulse und direkt umsetzbare Anregungen für den Betreuungsalltag.
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Zu dem Thema Geburtstag lassen sich verschiedenste Dinge pantomisch darstellen. Diese pantomimischen Tätigkeiten, können als Bewegungsübungen für Senioren in der Sitzgymnastik genutzt werden. Wir haben die Ideen in 3 unterschiedliche Bereiche aufgeteilt. Pantomimisch werden...
Schnee und Eis ermöglicht vielen Wintersportlern eine Unzahl an Bewegungsmöglichkeiten. Bei Sitzgymnastikrunden ist es meistens eher schwierig diese mit echtem Schnee zu bereichern. Trotzdem kann das Thema Schnee und Eis viele Anregungen für Bewegungsübungen...
Hauswirtschaft in der sozialen Betreuung
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Auch mit Tannenzapfen kann man Bewegungsübungen für Senioren für die Sitzgymnastik entwickeln. Wir haben für unsere Sitzgynastikeinheit Tannenzapfen gehabt, die keine scharfen Kanten hatten und recht “robust” waren. Sollten Ihre Tannenzapfen anders sein, müssen...
Leichtathletik setzt sich aus den Disziplinen Wurf, Lauf und Springen zusammen. Für eine Sitzgymnastikrunde habe ich mir überlegt, wie man die jeweiligen Disziplinen im Sitzen “nachbilden” kann. Dabei sind ein paar Ideen herausgekommen, wie...
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