Vor allem die Weihnachtszeit ist mit einer Vielzahl an Emotionen und Erinnerungen verbunden. Dementsprechend ist es gerade zu dieser Zeit möglich, das ein oder andere kreative Spiel in Bezug auf die Hirnleistung durchzuführen. So...
Diese Gymnastikideen eignen sich für fittere Gruppen. Alternativ finden Sie hier Ideen für die Sitzgymnastik. Bewegung ist wichtig – und gerade im Advent, wenn es rund um Weihnachten viele Leckereien gibt und man die...
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Die Gymnastik für Senioren lässt sich mit vielen alltäglichen Gegenständen durchführen. Heute haben wir uns mal überlegt, wie man Wolle in die Gymnastik für Senioren einbinden kann. Fünf unserer Ideen stellen wir Ihnen in...
Sitzgymnastik und Übungen für Beine und Füße, wird meist auf Stühlen oder Hockern durchgeführt, ist heutzutage in den Bewegungsangeboten für Senioren und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen weit verbreitet. Anregungen gibt es viele, und auch...
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Mit einem Redondo Ball lassen sich effektive und hilfreiche Gymnastik-Übungen für Senioren und körperlich beeinträchtigte Menschen gestalten. Das Material ist weich und trotzdem robust und die Größe bzw. Festigkeit des Redondo Balls kann man...
Seniorengymnastik: Übungen zu finden ist heutzutage nicht mehr schwer. Das Netz quillt über vor Anregungen mit Übungen für die Seniorengymnastik. Auch wir von Mal-alt-werden.de veröffentlichen immer wieder neue Anregungen, Ideen und Übungen für die...
Kleine Bewegungssnacks für die Kopffitness
Praxisnahe Online-Fortbildung für Betreuungskräfte: Hier erhalten Sie konkrete Ideen, fachliche Impulse und direkt umsetzbare Anregungen für den Betreuungsalltag.
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Gleichgewichtsübungen sind für Senioren und Menschen mit Demenz gerade im Hinblick auf die Sturzprävention im Alltag besonders wichtig. Mit gezielten und regelmäßigen Übungen können Verletzungen, Folgeschäden und im schlimmsten Falle Bettlägerigkeit als Folge von...
Kleine Softbälle sind ein sehr vielseitig einsetzbares Sportgerät, dass sich auch ganz hervorragend für die Sitzgymnastik einsetzen lässt. Übungen mit Bällen haben wir schon viele veröffentlicht. Kleine Softbälle bieten einige besondere Vorteile. Wir haben...
Hauswirtschaft in der sozialen Betreuung
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Für die hier vorgestellten Übungen benötigt jeder Teilnehmer eine ganze oder eine halbe Poolnudel. Erfinden Sie weitere Übungen mit diesem abwechslungsreichem (und günstigem ;-)) Sportgerät. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wenn Sie noch...
Wanderrolle Eine Küchenrolle wird mit der rechten Hand unter dem linken (oder rechten) Oberschenkel durch in die linke Hand gegeben. Zurück geht es dann mit der linken Hand unter dem rechten (oder linken) Oberschenkel...
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