Verschlagwortet: Bewegung
Die heutigen Senioren haben in ihrer Jugend regelmäßig die Tages- oder Wochenzeitung gelesen. Viele von ihnen halten bis heute an dieser liebgewonnenen Gewohnheit fest. Dieser Aspekt lässt sich hervorragend für eine aktivierende Sitzgymnastik nutzen....
Tanzen bedeutet, mit der Musik zu verschmelzen und sich voller Lebensfreude der Bewegung hinzugeben. Die Lust zu Tanzen ist vor allem im fortgeschrittenen Alter eine sinnvolle Beschäftigung, die unbedingt gefördert werden sollte. Jede Tanzart...
In unserem Buch Gedächtnistraining für Senioren – Das große Praxisbuch*, erwartet Sie ein ganzheitliches Gedächtnistraining. Wir haben vielfältige Übungen zum Thema Gedächtnistraining zusammengestellt, die das Gedächtnis der Senioren aber auch deren Freude an der...
In unserem Buch Geschichten zum Bewegen* erwartet Sie eine Reihe unterhaltsamer Geschichten, die auf eine spielerische Art und Weise mit Bewegung kombiniert werden. So wird zugleich das Gedächtnis und der Körper trainiert! Wir freuen...
Für Seniorinnen und Senioren gibt es mehrere Möglichkeiten, an einen Spaziergang heranzugehen. Für eine körperlich sehr fitte Gruppe kann auch ein kleiner Ausflug an der frischen Luft geplant werden, jedoch kann man auch eine...
Das Thema Sport bietet viele neue Möglichkeiten, das Gedächtnis anzuregen und an vergangene, sportliche Erinnerungen – egal ob selbst ausgeführt oder nur vor dem Fernseher verfolgt – hervorzuholen. Gespräche Es empfiehlt sich, mit der...
In unserem Buch Gedächtnistraining für jede Jahreszeit – Frühling*, haben wir viele Übungen zum Thema Frühling zusammengestellt, die das Gedächtnis der Senioren, aber auch deren Freude an der Bewegung fördern. Denn auch die ist...
In unserem Buch Bewegungsgeschichten und Bewegungsgedichte für ältere Menschen* haben wir zahlreiche Geschichten und Gedichte über Themen zusammengestellt, die die Senioren aus ihrem Alltag kennen. Wir freuen uns, ein Kapitel daraus gratis für Sie...
Diese Gymnastikideen eignen sich für fittere Gruppen. Alternativ finden Sie hier Ideen für die Sitzgymnastik. Bewegung ist wichtig – und gerade im Advent, wenn es rund um Weihnachten viele Leckereien gibt und man die...
Bewegung am Morgen bringt den Kreislauf in Schwung und lässt Sie energiegeladener in den Tag starten. Außerdem kann Morgengymnastik ein wichtiger Baustein sein, um dauerhaft fit, beweglich und kräftig zu bleiben. Täglich durchgeführt reichen...