Becher lassen sich als Material bei der Stuhlgymnastik oder Hockergymnastik einsetzen. Wenn Sie kein Geld investieren möchten, dann greifen Sie einfach auf alte Joghurtbecher zurück. Doch auch die Anschaffungskosten für Papp- oder Plastikbecher aus dem Laden halten sich in Grenzen. Mit ihrer Hilfe lassen sich viele Bewegungsübungen für Senioren durchführen.
- Mehrere Becher zusammen stapeln.
- Einen Stapel Becher auseinander nehmen.
- Einen kleinen Ball mit dem Becher hochwerfen und wieder auffangen.
- Einen kleinen Ball in den Becher des Nachbarn werfen.
- Einen Luftballon auf einem Becher balancieren.
- Einen Luftaballon auf einem Becher balancieren und im Kreis herumgeben.
25 Themenrätsel, 53 Rätsel mit verdrehten Sprichwörtern, Schlagern und Volksliedern. 11 tolle Ergänzungsrätsel: Gegensätze, Märchensprüche, Sprichwörter vorwärts und rückwärts, Zwillingswörter, berühmte Paare, Volkslieder, Schlager, Redewendungen, Tierjunge UND Tierlaute. Die ERSTEN drei Rätsel in jeder Kategorie sind dauerhaft KOSTENLOS.
Hier runterladen!
Fallen Ihnen weitere Übungen im Sitzen ein, die man mit einem Becher machen kann? Wenn ja- hinterlassen Sie doch einfach einen Kommentar :D.
Stöbern Sie auch in unseren Übungen mit dem Redondo-Ball.