Psychische Erkrankungen im Alter: Aktivierung für Menschen mit wenig Antrieb

Für Gruppenstunden und Einzelbetreuung finden Sie hier konkrete Aktivierungsideen für ältere Menschen mit psychischen Erkrankungen, die wenig Antrieb zeigen.

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Wenig Antrieb kann in der Seniorenarbeit sehr unterschiedlich aussehen. Manche Menschen bleiben lange still sitzen, ziehen sich zurück oder lehnen Angebote schnell ab. Andere wirken müde, antworten knapp oder beginnen eine Tätigkeit, brechen sie aber nach kurzer Zeit ab. Bei psychischen Erkrankungen im Alter, zum Beispiel bei Depressionen, Angststörungen oder Suchterkrankungen, braucht Aktivierung deshalb einen besonders behutsamen Rahmen.

Wichtig ist: Das Ziel ist nicht, Menschen zu Leistung zu drängen. Aktivierung soll Sicherheit geben, kleine Schritte ermöglichen und Erfolgserlebnisse schaffen. Gerade bei wenig Antrieb helfen Angebote, die überschaubar sind, Wahlmöglichkeiten lassen und ohne Druck begonnen werden können.

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Kleine Einstiege statt großer Aufgaben

Menschen mit wenig Antrieb profitieren von einem Einstieg, der keine lange Erklärung braucht. Statt „Wir machen jetzt eine Aktivierungsrunde“ kann eine Fachkraft sagen: „Ich habe drei Sprichwörter mitgebracht. Suchen Sie sich eins aus.“ Die Aufgabe bleibt klein, die Entscheidung liegt bei der Person.

Geeignet sind Angebote mit sichtbarem Anfang und Ende. Das kann eine einzelne Bildkarte sein, ein kurzer Satzanfang, ein bekanntes Lied, ein Gegenstand aus dem Alltag oder eine kleine Sortieraufgabe. Die Dauer darf sehr kurz sein. Zwei Minuten, in denen eine Person aufmerksam zuhört, eine Farbe auswählt oder einen Satz ergänzt, können ein gelungener Schritt sein.

Aktivierung bei wenig Antrieb vorbereiten

Eine gute Vorbereitung entlastet Teilnehmende. Legen Sie nur wenige Materialien bereit. Drei statt zehn Karten, zwei statt sechs Gegenständen und eine klare Frage reichen aus. Ein ruhiger Platz hilft, besonders wenn die Person schnell überfordert ist oder innere Unruhe zeigt.

Planen Sie außerdem eine Ausstiegsmöglichkeit ein. Wer nicht sprechen möchte, darf zeigen, nicken, etwas halten oder nur zuhören. Dadurch bleibt die Einladung bestehen, ohne dass die Person sich erklären muss. Das Betreuungsteam sollte kleine Reaktionen bewusst wahrnehmen: Blickkontakt, ein Lächeln, eine Handbewegung oder ein kurzer Kommentar sind wertvolle Beteiligung.

Fünf Ideen für die Praxis

• Satzanfänge ergänzen: Geben Sie einen einfachen Anfang vor, zum Beispiel „Heute wünsche ich mir …“ oder „Früher mochte ich …“. Die Antwort darf aus einem Wort bestehen. Passende Karten finden Sie ergänzend im Exklusiv-Material 50 Aktivierungskarten: Fantasievolle Satzanfänge.
• Wahl aus zwei Möglichkeiten: Fragen Sie nicht offen „Was möchten Sie machen?“, sondern bieten Sie zwei konkrete Optionen an: „Möchten Sie lieber Musik hören oder ein Bild anschauen?“
• Handlung vormachen: Falten Sie ein Tuch, legen Sie eine Karte auf den Tisch oder rollen Sie einen Ball langsam zu. Manche Menschen finden leichter in eine Handlung, wenn sie nicht zuerst sprechen müssen.
• Biografische Mini-Fragen: Nutzen Sie kurze, erzählfördernde Fragen: „Welcher Duft erinnert Sie an früher?“ oder „Welche Arbeit ging Ihnen leicht von der Hand?“
• Gemeinsamer Abschluss: Beenden Sie die Aktivierung mit einem klaren Satz: „Danke, dass Sie mitgemacht haben.“

Worauf Fachkräfte achten sollten

Bei psychischen Erkrankungen im Alter ist Verlässlichkeit besonders wichtig. Beginnen Sie Angebote ruhig, sprechen Sie langsam und geben Sie Zeit zum Antworten. Vermeiden Sie Wertungen wie „Das ist doch ganz leicht“ oder „Sie müssen nur anfangen“. Solche Sätze können Druck auslösen und Rückzug verstärken.

Hilfreich sind Formulierungen, die Wahl und Kontrolle ermöglichen: „Sie können schauen, ob etwas für Sie passt“, „Sie dürfen auch nur zuhören“ oder „Wir machen nur einen kleinen Anfang“. Dadurch bleibt die Aktivierung niedrigschwellig.

Wenn eine Person über längere Zeit sehr niedergeschlagen wirkt, Essen und Trinken verweigert, starke Angst zeigt oder sich deutlich verändert, gehört die Beobachtung ins Team und an Pflegefachkräfte, Ärztinnen und Ärzte oder therapeutische Fachpersonen weitergegeben. Aktivierung ersetzt keine Diagnostik und keine Behandlung. Sie kann aber den Alltag stabilisieren, Kontakt ermöglichen und kleine Momente von Selbstwirksamkeit unterstützen.

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