Hitze und Diabetes: Beschäftigungsideen für heiße Sommertage

Für Gruppenstunden, Einzelbetreuung und Kurzaktivierungen finden Sie hier spielerische Beschäftigungsideen, die bei Hitze und Diabetes ruhig, übersichtlich und gut anpassbar sind.

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Bei Diabetes kann Hitze den Körper zusätzlich belasten. Flüssigkeitsmangel kann zu höheren Blutzuckerwerten beitragen, gleichzeitig können Schwäche, Schwindel oder Konzentrationsprobleme schneller auftreten. Beschäftigungsangebote sollten deshalb an heißen Tagen kurz, ruhig und klar strukturiert sein. Getränke, Obst und Verkostungen müssen immer zu den Vorgaben der Einrichtung und zur individuellen Situation der Person passen.

Grundregel für heiße Tage: spielerisch, aber gut abgestimmt

Bei Diabetes sind Beschäftigungsideen rund um Getränke, Obst und Erfrischung besonders naheliegend. Wichtig ist, dass sie nicht spontan zu viel Zucker enthalten und keine medizinischen Absprachen ersetzen. Stimmen Sie Verkostungen, Trinkmengen und Zutaten vorher mit pflegerischen Kollegen, Angehörigen und ggf. Ärzten ab.

• kurze Einheiten in den kühlen Morgenstunden planen
• Getränke sichtbar bereitstellen, aber keinen Druck aufbauen
• zuckerfreie oder geeignete Getränke nach Absprache nutzen
• Obst nur in abgestimmten Mengen anbieten
• ruhige Spiele im Sitzen bevorzugen
• bei Zittern, Blässe, Verwirrtheit oder starker Müdigkeit die Pflege informieren

oder gegessen werden muss.

Aus dem Exklusiv-Bereich passt dazu der Beitrag Spielerisch ans Trinken erinnern: Würfelspiel für heiße Tage. Solche Spiele können Trinkmomente freundlicher machen, ersetzen aber keine individuelle Trinkplanung.

Einzelbetreuung: Wassermelone, Obstsalat und Erinnerungen

Eine Wassermelonen-Verkostung oder das gemeinsame Vorbereiten eines kleinen Obstsalats kann für die Einzelbetreuung gut geeignet sein, wenn Menge und Auswahl abgestimmt sind. Die Person kann Obstsorten betrachten, Farben vergleichen, Gerüche beschreiben oder kleine Stücke in eine Schale legen.

Wir haben auch eine komplette und kostenlose Gruppenstunde rund um Obst für Sie in unserem Archiv.

Praxistipps für Hitze und Diabetes

Planen Sie Angebote bei Hitze kurz, übersichtlich und mit klaren Pausen. Vermeiden Sie lange Wartezeiten, direkte Sonne und körperlich anstrengende Spiele. Bei Diabetes sollten Getränke, Obst und Speisen nie ohne Rücksprache eingesetzt werden. Die Betreuung kann erinnern, motivieren und begleiten, trifft aber keine Entscheidungen zu Blutzucker, Medikamenten oder Trinkmengen.

Wirkt eine Person blass, zittrig, ungewöhnlich schläfrig, verwirrt oder sehr unruhig, sollte die Aktivierung sofort unterbrochen werden. Informieren Sie die zuständige Pflegekraft nach den Abläufen der Einrichtung.

Quelle: Fastl, C., Arnberger, A., Gallistl, V., Stein, V. K. und Dorner, T. E. (2024): Heat vulnerability: health impacts of heat on older people in urban and rural areas in Europe. Wiener Klinische Wochenschrift, 136, 507-514. Die Studie beschreibt, dass Hitzevulnerabilität älterer Menschen durch Alter, gesundheitliche Einschränkungen, Wohnumfeld und soziale Faktoren verstärkt werden kann.

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