Heb die Arme, heb die Beine. Ein Bewegungslied für Senioren.

Dieses Bewegungslied wird im Sitzen getanzt. Es wird zu der Melodie von “Hab mein Wagen voll geladen” gesungen. Die Bewegungen werden dem Text entsprechend durchgeführt.

 

Heb die Arme, heb die Beine

Heb die Arm und Beine

Wenn wir uns jetzt flink bewegen

Uns im Takte regen

Dann werd ich all meine Lebenstage

Spaß und Freude am Bewegen haben

Hoch Arme hoch, ja hoch

Hoch Beine, hoch

 

Weitere Vorschläge für Strophen:

Kreis die Arme, kreis die Beine

 
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Kreis die Arm und Beine

 

Tipp die Zehen, tipp die Fersen

Tipp die Zehn und Fersen

 

Klatsch die Hände, stampf die Füße

Klatsch die Händ und Füße

 

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Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin, Master of Arts "Alternde Gesellschaften", Gründerin von Mal-alt-werden.de. Bücher von Natali Mallek finden Sie hier. Fortbildungen mit Natali Mallek finden Sie hier.

Kommentar (1) Schreibe einen Kommentar

  1. Ich finde die Idee der Kombination Bewegung und Musik toll. Finde aber schade das
    man die Musik leider nur mit Originaltext findet. Die Klienten singen dann natürlich immer das Original. Wo finde ich nur die Melodie ? Könnten sie mir da weiterhelfen?

    Antworten

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