Heb die Arme, heb die Beine. Ein Bewegungslied für Senioren.
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Dieses Bewegungslied wird im Sitzen getanzt. Es wird zu der Melodie von “Hab mein Wagen voll geladen” gesungen. Die Bewegungen werden dem Text entsprechend durchgeführt.
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Heb die Arme, heb die Beine
Heb die Arm und Beine
Wenn wir uns jetzt flink bewegen
Uns im Takte regen
Dann werd ich all meine Lebenstage
Spaß und Freude am Bewegen haben
Hoch Arme hoch, ja hoch
Hoch Beine, hoch
Weitere Vorschläge für Strophen:
Kreis die Arme, kreis die Beine
Kreis die Arm und Beine
Tipp die Zehen, tipp die Fersen
Tipp die Zehn und Fersen
Klatsch die Hände, stampf die Füße
Klatsch die Händ und Füße
Fallen Ihnen weitere Strophen ein? Hintelassen Sie doch einfach einen Kommentar…
Ich finde die Idee der Kombination Bewegung und Musik toll. Finde aber schade das
man die Musik leider nur mit Originaltext findet. Die Klienten singen dann natürlich immer das Original. Wo finde ich nur die Melodie ? Könnten sie mir da weiterhelfen?
Ich würde auch sehr gerne diese Bewegungslieder mit den geänderten Texten finden! 🙏