Gedächtnis-Quickie mit Roter Bete: Herbstliches Gedächtnistraining

Kräftige Farbe, erdiger Duft und viele Küchenerinnerungen: Rote Bete bietet einen ungewöhnlichen, aber sehr alltagsnahen Einstieg in herbstliches Gedächtnistraining.

Online-Intensivlehrgang Sitzgymnastiktrainer*in

Bewegung ist ein wichtiges Angebot. Gleichzeitig erleben viele in der Praxis Unsicherheit.

Welche Übungen sind wirklich sinnvoll? Wie vermeide ich Verletzungen? Wie kann eine Gruppe sicher angeleitet werden?

Start am 6. Oktober 2026. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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Für viele Seniorinnen und Senioren ist Rote Bete mit Vorratshaltung, Einlegen, Salaten oder einfachen Herbstgerichten verbunden. Manche kennen sie aus dem Garten, andere vom Wochenmarkt oder aus der Küche ihrer Kindheit. Gerade weil Rote Bete so auffällig aussieht und schmeckt, eignet sie sich gut für eine kurze Aktivierung, die Sinne und Erinnerungen miteinander verbindet.

Wenn Sie sich fachlich weiter mit kognitiver Aktivierung beschäftigen möchten, finden Sie in unserer Online-Fortbildung zum Gedächtnistraining für Senioren Grundlagen, Übungen und viele Praxisideen für die Arbeit mit Seniorinnen und Senioren und Menschen mit Demenz. Weitere saisonale Kurzaktivierungen finden Sie im Buch Last-Minute-Ideen für den Herbst. Kurzaktivierungen ohne Material.

Wussten Sie das?

• Die Rote Bete gehört mit Zuckerrüben und Mangold zu den Rüben. Diese wiederum gehören zur Familie der Fuchsschwanzgewächse.
• Rote Bete hat einen hohen Anteil an Folat und Eisen und hilft damit bei der Bildung roter Blutkörperchen. Sie unterstützt die Leber bei der Ausscheidung von Giftstoffen, erweitert die Gefäße und fördert somit die Durchblutung.
• Rote-Bete-Flecken auf der Haut lassen sich mit Zitronensaft entfernen.

Rätselideen

Passende Adjektive

Suchen Sie gemeinsam mit den Teilnehmenden Adjektive, mit denen man Rote Bete beschreiben kann. Berücksichtigen Sie dabei alle Wahrnehmungskanäle.

Wie schmeckt Rote Bete?
Wie sieht Rote Bete aus?
Wie fühlt sich Rote Bete an?
Wie riecht Rote Bete?

Beispiellösungen: rund, violett, glitschig, erdig, klein, süß

Verstecktes Wort

Lesen Sie die 7 Wörter jeweils langsam vor und fragen Sie dann, in welchen zwei Wörtern sich das Wort „Rot“ versteckt.

Fraktion, Carotin, Rosenkohl, Tross, Rosenbogen, Alltagstrott, Morgenrock
(Lösung: Carotin, Alltagstrott)

Im Exklusiv-Bereich passen die 50 Aktivierungskarten für den Herbst: Nennen Sie 3 als ergänzendes Angebot. Die Karten liefern kurze Aufgaben zum Benennen, Nachdenken und Erzählen und können nach dem Gedächtnis-Quickie direkt weitergeführt werden.

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