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Fantasiereise- Farben


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Eine Fantsiereise in das Land der Farben.

passende Musik:

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Wir machen eine Fantasiereise in die Welt der Farben. Setz Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Suche eine bequeme Position für Deine Arme und für Deine Beine. Atme tief ein und wieder aus. Schließ die Augen und komm mit auf eine kleine Reise.



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– Pause-

Stell Dir vor Du stehst am Fenster. Du blickst hinaus in die Welt und erfreust Dich an ihren vielfältigen Farben.

– Pause-

Die Wiese vor Deinem Haus leuchtet in einem prächtigen Grün. Die Blumen auf der Wiese strahlen in allen Farben des Regenbogens. Der Himmel leuchtet in einem intensiven klaren Blau.

– Pause-

Du bist beeindruckt von den Farben der Natur, Du kannst Dich an den vielen Tönen gar nicht satt sehen.

– Pause-

Die Sonne schaut vorsichtig hinter einer flockig weißen Wolke hervor. Sie ist klargelb, strahlend und wunderschön.

– Pause-

Die Strahlen der Sonne schaffen am Ende der Wiese einen herrlichen farbenfrohen Regenbogen. Du erinnerst Dich an die Geschichten, die erzählen am Ende eines jeden Regenbogens würde ein Schatz verborgen liegen.

– Pause-

Du kannst es Dir tatsächlich vorstellen: Den Schatz am Ende des Regenbogens. Das Grün der Wiese, die Farbenvielfalt der Blumen, das Blau des Himmels und das Gelb der Sonne. Die leuchtenden, strahlenden Farben haben einen Weg in dein Herz gefunden. Sie sind Dein ganz persönlicher Schatz.

– Pause-

Du fühlst einen tiefen inneren Frieden in Dir. Du genießt noch einmal den Blick auf die Farben- das Wunder der Natur. Du verabschiedest Dich von der Wiese, den Blumen und dem Regenbogen.

– Pause-

Du atmest tief ein und tief aus. Du fühlst Dich ausgeruht, entspannt und ruhig. Du hast auf der Fantasiereise in das Land der Farben Kraft für den Tag gesammelt. Mach die Augen auf. Du bist wach, aufnahmefähig und erfrischt.

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Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin (BVGT) und Master of Arts "Alternde Gesellschaften". Autorin der Bücher Das große Praxisbuch - Gedächtnistraining für Senioren* und Lücken-Geschichten in Reimen: Pfannkuchen und Muckefuck*.

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