Eine 10-Minuten-Aktivierung zu Thema “Sommerblumen”
Material (Beispielhaft):
Im Exklusiv-Bereich finden Sie ausgearbeitetes und sofort einsetzbares Praxismaterial:
Eine Aktivierungskiste mit:
Online-Intensivlehrgang Sitzgymnastiktrainer*in
Bewegung ist ein wichtiges Angebot. Gleichzeitig erleben viele in der Praxis Unsicherheit.
Welche Übungen sind wirklich sinnvoll? Wie vermeide ich Verletzungen? Wie kann eine Gruppe sicher angeleitet werden?
Start am 6. Oktober 2026. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Sommerblumen (z.B. Lilie, Gladiole, Klatschmohn, Begonie, Tagetes, Ringelblume, Löwenmäulchen, Dahlie, Nelke, Sonnenblume, Glockenblume, Stiefmütterchen…)
Blumenerde
Kleine Harke
Kleine Schaufel
Gießkanne
Blumensamen
Gartenhandschuhe
Blumentopf
Strohhut
Sichtung des Materials
Die Materialien werden von den Teilnehmern der 10-Minuten-Aktivierung in die Hände genommen und nach Möglichkeit benannt. Wie zu jedem anderen Zeitpunkt der 10-Minuten-Aktivierung sind Geschichten aus dem Leben der Teilnehmer herzlich willkommen.
Beispiele für biografieorientierte Fragen zum Thema
Hatten Sie früher einen Garten?
Wer war bei Ihnen für den Garten verantwortlich?
Hatten Sie die Möglichkeit in Ihrem Garten Blumen zu pflanzen?
Welche Sommerblumen sind Ihre Lieblingsblumen?
Würden Sie sagen, Sie haben einen grünen Daumen?
Welche Farben mögen Sie bei Blumen besonders gerne?
Von wem haben Sie früher Blumen geschenkt bekommen und zu welchem Anlass?
An wen haben Sie Ihre ersten Blumen verschenkt?
Können Sie sich noch an das Gefühl erinnern, dass Sie hatten als Sie das erste Mal Blumen geschenkt bekommen haben? Wie alt waren Sie da?
Beispiele für kleine Bewegungsübungen/ Wahrnehmungsübungen
Erde in den Blumentopf schaufeln und harken, anschließend die Blumensamen einpflanzen und gießen
In einer Schale in der Erde wühlen und daran riechen
An den Blumen riechen
Einen Strauß aus den Blumen binden
Den Strohhut aufsetzen und die Handschuhe anziehen
Beispiele für kleine Gedächtnistrainingsaufgaben
Die (vorher besprochenen) Gegenstände abdecken und dann erinnern
Welche Sommerblumen gibt es?
Welche Sommerblumen sind gelb/weiß/rot/orange/violett/mehrfarbig..?
Das Pflanzen einer Blume Schritt für Schritt aufzählen
