Die Zeitumstellung im Herbst: Ein Gedächtnis-Quickie für Senioren

Für kurze Aktivierungen im Herbst finden Sie hier einen Gedächtnis-Quickie zur Zeitumstellung, der ohne Aufwand eingesetzt werden kann. Die Zeitumstellung im Herbst ist ein Thema, das für Seniorinnen und Senioren sehr wichtig ist. Sie berührt den Alltag ganz direkt. Der Gedächtnis-Quickie greift Erfahrungen auf und bietet eine kurze, gut zugängliche Aktivierung für die Seniorenarbeit.

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Was tun, wenn ein Mensch mit Demenz Hilfe ablehnt, immer wieder dieselbe Frage stellt oder sich kaum noch mit Worten ausdrücken kann?

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Wenn Sie sich fachlich weiter mit kognitiver Aktivierung beschäftigen möchten, finden Sie in unserer Online-Fortbildung zum Gedächtnistraining für Senioren Grundlagen, Übungen und viele Praxisideen für die Arbeit mit Seniorinnen und Senioren und Menschen mit Demenz. Passend zum Thema Herbst empfehlen wir außerdem das Buch Last-Minute-Ideen für den Herbst. Kurzaktivierungen ohne Material. Es enthält fertig ausgearbeitete Kurzbegegnungen zu herbstlichen Themen.

Wussten Sie das?

• Die erste Idee für die Einführung einer Sommerzeit kam Ende des 19. Jahrhunderts auf. Verwirklicht wurde sie 1916 im damals deutschen Reich und in Österreich-Ungarn nach Beginn des Ersten Weltkrieges. Vorher sprach zum Beispiel der länderübergreifende Eisenbahnverkehr gegen Zeitumstellungen in einzelnen Ländern. 1919 wurde sie mit Beginn der Weimarer Republik abgeschafft.
• Bis zum Jahr 1980 gab es immer wieder eine Einführung und Abschaffung der Sommerzeit in Deutschland und einzelnen Ländern Europas. In beiden deutschen Staaten galt sie ab 1980. Im Jahr 1996 wurden die Regelungen aller zur EU zugehörigen Staaten angepasst und vereinheitlicht.
• Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass keine relevante Energieeinsparung aufgrund der Zeitumstellung messbar ist. Zudem besteht ein technischer Aufwand, die Uhren zweimal im Jahr umzustellen. Für Menschen dauert es eine lange Zeit, sich an den neuen Tagesrhythmus anzupassen.
• Schlafforscher sprechen sich größtenteils für eine immerwährende Winterzeit aus. Diese Zeit ermögliche einen guten und gesünderen Schlaf-Wachrhythmus, da wir auch in den Sommermonaten auf das Melatonin angewiesen sind, das bei Dämmerung und Dunkelheit zum Müde werden ausgeschüttet wird. Wird es zu spät dunkel, gehen wir zu spät ins Bett.

Rätselideen

Reime finden

Bitten Sie die Teilnehmenden, möglichst viele Reimwörter zu dem Wort Uhr zu finden.

Beispiellösungen:
Ruhr, Schwur, Tortur, Kur, fuhr, nur, pur, Flur, Dur, Schur, Spur, Tour, zur

Was passt nicht zu den anderen

Nennen Sie jeweils die vier aufgeführten Begriffe und fragen Sie die Teilnehmenden, welcher Begriff nicht so richtig zu den anderen passt. Fragen Sie auch immer nach der Begründung. Meistens gibt es mehrere Möglichkeiten die Übung zu lösen.

Armbanduhr, Wanduhr, Stoppuhr, Wecker (Beispiellösung: Die Wanduhr hängt an der Wand, die anderen kann man in die Hand nehmen)
Armband, Gong, Tür, Pendel (Beispiellösung: Das Armband ist nicht Teil einer Standuhr)
Leder, Metall, Ton, Kunststoff (Beispiellösung: Ton ist kein Material, aus dem man gewöhnlich Uhrenarmbänder macht)

Im Exklusiv-Bereich finden Sie ergänzend Herbst-Knobeleien für die Hosentasche. Das Leporello bietet kleine Rätselaufgaben im Herbstformat und eignet sich als zusätzliche Beschäftigung, Mitgabe oder Aktivierung für zwischendurch.

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