Bewegungsübungen zum Thema Putzen

Putzen kann ganz schön anstrengend sein. Viele Bewegungen, die man beim Putzen macht, eignen sich sehr gut als Bewegungsübungen für Senioren bei der Hockergymnastik oder als “Bewegungseinlage” beim Gedächtnistraining. Man kann die Senioren dazu auffordern, folgende Bewegungen nachzuahmen (das sind natürlich nur Beispiele):

 

1. Ein Regal abstauben

2. Einen Schrank auswischen

3. Den Boden fegen

4. Den Boden staubsaugen

5. Den Tisch abwischen

 
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6. Die Fenster putzen

7. Den Boden wischen

8.  und so weiter…

 

Natürlich wird immer auch die hinterste Ecke gereinigt ;-). Da muss man sich manchmal schon ganz schön strecken.

Bewegungsübungen zum Thema Putzen.