Eine 10-Minuten-Aktivierung zum Thema “Wandertag”
Material (Beispielhaft):
Eine Aktivierungskiste mit:
Wanderschuhe
Sonnenhut
Rucksack
Wanderkarte
Trinkflasche
Brotdose
Wanderstock
Regenjacke
Sichtung des Materials
Die Materialien werden von den Teilnehmern der 10-Minuten-Aktivierung in die Hände genommen und nach Möglichkeit benannt. Wie zu jedem anderen Zeitpunkt der 10-Minuten-Aktivierung sind Geschichten aus dem Leben der Teilnehmer herzlich willkommen.
Beispiele für biografieorientierte Fragen zum Thema
Gab es bei Ihnen in der Schule einen Wandertag?
Wenn ja, wohin gingen die Ausflüge?
Sind Sie regelmäßig und gerne Wandern gegangen?
Führten Sie Ihre Wanderungen lieber in die Berge oder auf ebenes Gelände?
Was haben Sie in Ihren Rucksack gepackt? Gab es Rituale oder besonderes Proviant?
Gibt es ein Ziel, zu dem Sie besonders oft gewandert sind?
Gibt es einen Ort, den Sie immer schon besuchen wollten? Es hat sich aber noch nicht ergeben oder war nicht möglich?
Beispiele für kleine Bewegungsübungen/ Wahrnehmungsübungen
Die Wanderkleidung anprobieren und den Rucksack aufsetzen
Den Rucksack packen
Mit dem Wanderstock laufen
Die verschiedenen Materialien fühlen
Gemeinsam eine Pausenmahlzeit zubereiten und essen
Beispiele für kleine Gedächtnistrainingsaufgaben
Die (vorher besprochenen) Gegenstände abdecken und dann erinnern
Was muss an einem Wandertag in den Wanderrucksack gepackt werden?
Möglichst viele Wanderlieder aufzählen
Lied “Das Wandern ist des Müllers Lust” erinnern und singen
Einen Standort und ein Ziel bestimmen und gemeinsam mit einer Karte eine Wanderroute planen
Abwandlung des Spiels “Ich packe meinen Koffer” zu “Ich packe meinen Rucksack”
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