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Sitzgymnastikübungen mit Kastanien

Kastanien gehören ebenfalls zu den Alltagsmaterialien, die man bei der Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik einsetzen kann. Fast in jeder Nachbarschaft findet man einen Kastanienbaum, der im Herbst seine Früchte zu Boden schickt.

  • Den Kastanien hoch werfen und wieder auffangen.
  • Alle Gruppenteilnehmer werfen ihren Kastanien gleichzeitig zu ihrem rechten (linken) Nachbarn.

Übung für Fitte: Mittelwörter mit “Kastanien”

Eine schöne Übung für das Gedächtnistraining mit Senioren ist das Suchen von “Mittelwörtern”. Das heisst, dass zwei Wörter vorgegeben werden und ein verbindendes Wort gefunden werden soll. Das gefundene Wort soll mit den beiden anderen Wörter ein SINNVOLLES zusammengesetztes Wort ergeben. Für die Übung können die zwei vorgegebenen Wörter jeweils auf das Flip-Chart geschrieben werden.

Eine 3-Minutengeschichte zum Thema “Wald”

Keine Lust zum Herbstspaziergang

Och nein. Sonntags spazieren gehen. Nach dem Mittagessen. Im regnerischen, windigen Herbst. Und dann auch noch in de Wald. Ich würde doch viel lieber auf der Couch bleiben und ein bisschen Fern sehen.

Keine Wiederrede. Ich muss mit, da hilft gerade auch kein nörgeln und mosern. Und diskutieren sowieso nicht. Etwas widerwillig ziehe ich meinen Mantel und meine Schuhe an.

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