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Anleitung: Hula Baby. Sitztanz mit Senioren.

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Die passende Musik finden Sie hier*

Auf der…
… Märchenland
Mit beiden Händen wellenförmige Handbewegungen auf Kopfhöhe zur rechten Seite machen
am weißen…
… Mädchen stand.
Mit beiden Händen wellenförmige Handbewegungen auf Kopfhöhe zur linken Seite machen
Es wollte…
… keinen
Mit beiden Händen wellenförmige Handbewegungen auf Bauchnabelhöhe zur rechten Seite machen
in der…
…ihm gehn.
Mit beiden Händen wellenförmige Handbewegungen auf Bauchnabelhöhe zur linken Seite machen
Er sang so schön!
Die Handinnenflächen auf Gesichtshöhe nach oben strecken und einmal mit den Schultern zucken
Er sang sein:
Hula…
bewacht.
Mit dem Oberkörper kreisende Bewegungen von links nach rechts machen
Hula…
macht.
Mit dem Oberkörper kreisende Bewegungen von links nach rechts machen und zusätzlich die Arme nach oben strecken

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Musikeinlage
Fiktives Wolle wickeln vor dem Körper und den Oberkörper dabei von links nach rechts bewegen

In der zweiten Strophe und den darauf folgenden Refrains (zwei!) werden die Bewegungen des Sitztanzes entsprechend wiederholt. Dieser Sitztanz für Senioren weckt die Lust auf Urlaub und Sonnenschein. Er lässt sich relativ leicht umsetzen.

 







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Natali

© by Natali Mallek. Dipl. Sozialpädagogin/ Sozialarbeiterin, Gedächtnistraininerin (BVGT) und Master of Arts "Alternde Gesellschaften".

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