Bewegungsspiele für Senioren. Die 25 besten für die Sitzgymnastik

Kleine Bewegungsspiele sind nicht nur eine nette Abwechslung für Kinder und Jugendliche, sie eignen sich auch für die meisten Angebote für Erwachsene als willkommene Abwechslung. Egal ob Sie kreative Bewegungsspiele für den Einsatz in Sitzgymnastikrunden, lustige Bewegungsspiele für Ablenkungsmomente in Gedächtnistrainingsrunden oder Bewegungsspiele, welche die Kooperation fördern, suchen. Die Bewegungsspiele für Senioren auf mal-alt-werden.de wurden in der Seniorenarbeit erprobt. Sie sind ganz ohne Materialien, mit Bällen, Würfeln, Luftballons und Alltagsmaterialien durchzuführen. Hier finden Sie die Anleitungen für Bewegungsspiele mit Senioren.

Die Top 25 der Bewegungsspiele auf mal-alt-werden.de

Die Top 25 unserer bisher erschienenen Bewegungsspiele für Senioren, an Demenz erkrankte und behinderte Menschen haben wir hier für Sie zusammengestellt. Sie lassen sich ohne großen Materialaufwand umsetzen und sorgen allesamt für gute Unterhaltung.

1. Gruppenbildung. Ein Bewegungsspiel im Gehen
2. Schrubberball. Ein Bewegungsspiel mit Ball
3. Eierstaffel. Ein Bewegungs- und Konzentrationsspiel
4. Becherball. Ein Bewegungsspiel mit einem Tischtennisball
5. Gruppenpuzzlen. Ein Bewegungungsspiel
6. Ringlein, Ringlein, du musst wandern. Ein Bewegungsspiel im Sitzen
7. Wer ist der Chef? Ein Bewegungs- und Denkspiel
8. Wolle wickeln. Ein Bewegungsspiel
9. Luftballon im Tuch. Ein Bewegungsspiel
10. Bleib in der Luft. Ein Bewegungsspiel mit einem Luftballon
11. Luftballonstaffel
12. Fuß-Luftballonstaffel
13. Luftballon-Volleyball
14. Bewegungswürfeln. Ein Bewegungsspiel mit Würfeln im Sitzen
15. Sitztennis. Ein Bewegungsspiel mit Ball im Sitzen
16. Leinenball. Ein Bewegungsspiel mit Ball
17. Weg mit dem Tuch
18. Ich packe meinen Koffer. Mit Gesten als Bewegungsspiel
19. Ein Bewegungsspiel zu dem Thema Getränke
20. Ich treff den Boden. Ein Bewegungsspiel mit einem Luftballon
21. Zwei Bewegungsspiele für den Frühling, die sich österlich abwandeln lassen
22. Kerzenschein. Ein Bewegungsspiel für den Winter
23. Bewegungskette. Ein Bewegungsspiel im Sitzen
24. Spiegelbild. Ein Bewegungsspiel im Sitzen
25. Kartonball. Ein Bewegungsspiel mit Ball im Sitzen

Bewegungsspiele für Erwachsene?

Spielen macht Spaß und das unabhängig vom Alter. Bewegungsspiele für Senioren sollten natürlich niemanden vor dem Kopf stoßen. Wer sich selbst zu alt für für lustige Bewegungsspiele fühlt, der ist es auch. Es ist das gute Recht von Senioren und Erwachsenen im Allgemeinen Bewegungsspiele abzulehnen. Gruppen, die offen sind für kleine Bewegungsspiele, können von ihrem Einsatz allerdings in erheblichen Maß profitieren. Vier kleine Ideen für abwechslungsreiche Bewegungsspiele finden Sie hier. Was erfahrungsgemäß in Seniorengruppen, aber auch in gemischten Gymnastikgruppen, immer gut ankommt sind Bewegungsgeschichten, Bewegungsgedichte und Lieder, die mit Bewegungen untermalt werden. Stöbern Sie hier in unseren kostenlosen Bewegungsliedern. Auch Bewegungsspiele mit einem Schwungtuch lassen sich mit ein paar kreativen Ideen und wenig Aufwand abwechslungsreich und unterhaltsam gestalten.

Für behinderte Senioren

Viele Besucher von mal-alt-werden.de arbeiten mit behinderten Senioren zusammen. Für diese Senioren sind die Bewegungsspiele im Sitzen ideal. Sie ermöglichen auch Behinderten kooperativen Spielspaß mit kleinen Bewegungsspielen zu erleben. Um die Bewegungsspiele als eigenständige 10-Minuten-Aktivierung für Demenzkranke einzusetzen, hat es sich bewährt Alltagsmaterialien einzusetzen. Passende Ideen für Gymnastikübungen mit Alltagsmaterialien finden Sie hier. Auch Bewegungsspiele mit Bällen beinhalten für viele Demenzkranke einen hilfreichen Biografiebezug. Die Bälle ermuntern automatisch zum mitmachen. Einen Überblick über die besten Ballspiele für Senioren und viele praktische Tipps haben wir in unserem Beitrag Ballspiele für Senioren für Sie zusammengestellt.

Regelmäßig neue, kreative Bewegungsspiele

Auf mal-alt-werden.de werden regelmäßig lustige, kreative und kooperative Bewegungsspiele für Senioren und die Beschäftigung demenzkranker Senioren mit und ohne Alltagsmaterialien veröffentlicht. Um regelmäßig über neue Bewegungsspiele, die auch für Erwachsene geeignet sind, und andere Beiträge auf mal-alt-werden.de informiert zu werden, lohnt es sich unseren kostenlosen Newsletter zu bestellen. Oder Sie folgen uns einfach auf Facebook .

Bücher mit Anleitungen für Bewegungsspiele

Es gibt einige Bücher, die Bewegungsspiele für Senioren enthalten. Ein Buch mit Anregungen zum Thema ist zum Beispiel Altengymnastik und kleine Spiele.
Zu einer Übersicht über alle bisher auf mal-alt-werden.de vorgestellten Bücher rund um Bewegung mit Senioren und Menschen mit Demenz gelangen Sie hier.